.
- Σχεδιασμός Διαιτολογίων για Τροποποίηση Βάρους
- Συμβουλευτική για Παθολογικές Καταστάσεις
- Λιπομέτρηση
- Μέτρηση-Ρύθμιση Μεταβολισμού
- Τέστ Δυσανεξίας Τροφίμων
- Προιόντα Διατροφής
- Διεξαγωγή Σεμιναρίων
Το Κέντρο Διαιτολογικής Υποστήριξης και Μεταβολικού Ελέγχου ανήκει στον Κλινικό Διαιτολόγο Γιάννη Κερίμη και βρίσκεται στην Λεωφόρο Μακαρίου του ΙΙΙ στη Λεμεσό (έναντι McDonalds). Στο Κέντρο παρέχουμε υπηρεσίες που σχετίζονται με τον έλεγχο του σωματικού βάρους αλλά και την διατροφική αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας. Συχνή είναι και η διοργάνωση εκπαιδευτικών σεμιναρίων που σχετίζονται με τη διατροφή.
Οι Σπόροι της Υγείας!
Οι σπόροι όπως το σουσάμι, το λινάρι, οι ηλιόσποροι και οι λιναρόσποροι είναι ενισχυμένοι θερμιδικά αλλά παράλληλα εμπεριέχουν και πολλά θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού.
Αλκοόλ και Θερμίδες
Το αλκοόλ σε μικρές ποσότητες προσφέρει κάποια θετικά στον ανθρώπινο οργανισμό όπως μείωση της πηκτικότητας του αίματος ενώ τα θετικά που προσφέρει εξαρτώνται και από το είδος του ποτού που καταναλώνεται. Το κόκκινο κρασί για παράδειγμα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες π.χ ρεσβερατρόλη και ανθοκυάνια που βοηθούν στην υγεία της καρδίας.
Ωμέγα-3 Λιπαρά!
Τα Ω-3 λιπαρά βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, στη μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό και στη μείωση της δημιουργίας θρόμβων ενώ βοηθούν σε περιπτώσεις ήπιας κατάθλιψης. Πηγές Ω-3 λιπαρών οξέων είναι τα ψάρια, ο λιναρόσπορος και τα καρύδια.
Παιδί και Διατροφή
Η παιδική παχυσαρκία οφείλεται στην επίδραση διαφόρων παραγόντων όπως είναι η κληρονομικότητα, το περιβάλλον ανάπτυξης και τέλος η ψυχολογία του παιδιού ενώ σύμφωνα με έρευνες παρουσιάζει αυξητική τάση σε παγκόσμιο επίπεδο.
Read more...Ορμόνες και Σωματικο Βάρος!
H υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με άσκηση είναι αρκετή για να βοηθήσει κάποιον να έχει την επιθυμητή απώλεια κιλών. Kάποια άτομα αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να έχουν την επιθυμητή απώλεια κιλών ακόμη και με αλλαγές στην διατροφική τους συμπεριφορά. Αυτό οφείλεται μερικές φορές σε ορμονικούς λόγους.
Συναισθηματική Υπερφαγία
Το παθολογικό άγχος προκαλεί μια σειρά ορμονικών και συναισθηματικών αντιδράσεων στον οργανισμό και οδηγεί στην συσσώρευση περιττών κιλών. H κορτιζόλη είναι η ορμόνη του άγχους και ευθύνεται για την αύξηση της όρεξης.
